물 마시기 다이어트를 어제부터 시작했습니다 평소에 몸무게 늘어나는거 무서워서 물 하루에 한 두잔 밖에 안 마시긴 했었거든요 근데 어제 물 1.5리터 마셨더니 아침 몸무게가 늘었더라구요ㅠ 워낙 평소에 안 마시다가 마셔서 늘은걸까요?ㅠ 오늘도 마시고 있는데 몸무게가 계속 늘어날까봐 너무 무서워요ㅠㅠ
전 하루 물 4리터 정도를 마셔요. 꾸준히 20키로를 감량했기 때문에 물 마시고 잰게 아니라면 추측하기엔 전날 짠 걸 많이 먹었거나 변을 보지 못 했거나 전 날 과식을 하지 않았을 까 싶어요. 물은 살이 안 찌고 오히려 도움이 되니 꼭 드셔야해요. 2리터 이상! 그리고 숫자에 너무 연연하지 마세요. 같은 체중이어도 날씬해 보이는 몸과 아닌 몸이 있어요. 전 내가 100키로여도 눈으론 40키로로 보이면 체중이 그리 중요하지 않을까? 생각한적이 있어요.😅 눈에 보이지 않는 숫자에 연연하기 보단 눈으로 보이는 쉐입, 라인에 더 집중하시면 불안감이 줄거에요. 눈바디가 좋은 몸매가 되기 위해서라도 꼭 물을 마시길 권해요.
다신
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