오오 3일째에 드디어 스트레칭을 조금 그럴싸하게 하게 되었습니다😂 여전히 런지는 어렵구요..
식단
아침7:30/점심12:00/간식4:00,5:00/저녁8:00
후 요구르트 무서운녀석.. 쪼끄만게 칼로리가 제법이더군요
거래처에서 빨대꽂아주셔서 저도모르게 한입 쪽 했다가 반은 가져가서 버렸네요😥
저녁은 선지해장국 건더기만 슝슝! 선지덕분인가 단백질이 아주 풍부하군용..
운동
지금은 L자다리 하는중이에요:)~~
다신8기 끝나면 다리가 튼튼해질것만 같은 기분이 듭니다.
개인목표
만보걷기o
물2리터 마시기o
담주 그룹미션점수 1등을위해 화이팅!!😚
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