출산한지 6개월 됐고 임신전보다 10키로 더 나가서 체중감량 저질체력 극복위해 pt받고 있어요. 지금 7회차... 열심히는 하고 있지만 식이 조절이 잘 안됐는지 아직 뚜렷한 감량효과는 없구요 그래도 좀더 건강해지기 위해서라도 pt연장하려 하는데 몇회나 더 받아야 운동효과 좀 봤다 할수 있을까요? pt쌤은 6개월 얘기하시던데 그건 비용상 넘 부담되서리ㅜㅠ
식단 조절이 80퍼라는 말이잇잖아요 저는 피티받을 때 15회 받앗음 이때 주 이삼회 햇고 그 무엇보다도 제가 먹는 모든 음식을 피티강사에게 다 사진 찍어서 보고햇엇어요 그리고나서 쌤이 하는 말이 이제 배운 운동 계속 하시고 식단식단식단식단!!!! 잘지키라고 사진 안보낸다고 식단 게을리하지말라고 하시더라고요 체력 자체가 너무없어서 운동처음 하시는게 아니라면 피티 육개월은 그냥 상술입니다 제친구도 헬수클럽 피티 트레이너하는데 피티 오래오래하는 사람 유형은 딱 둘. 하나는 진짜 돈 많거나 연예인이거나 또하나는 너무게을르고 의지없어서 억지로 운동하려고 하는 경우 정도라고 하더라고요!! 다신 앱에서 힘힘 얻어가시고 굳이 피티를 육개월이나 하실 필요는없을 것 같아요!! 진짜 응원할게요!!!!
초보
3
113
공감 0
신고 0
