몇일전에 임신을 확인했어요. 4주차라고 하더라구요.
근데 확인하는 날에도 덤벨스쿼트 하고 갔는데...크흠..
의사샘에게 물어보니 과격한운동과 무거운거 드는것 외에는 괜찮다고 하네요.
평소 운동 꾸준히 해왔어서
스쿼트는 증량은 안하고 계속 하고 있는데
복근은 뭘 할지 모르겠어요
일단 계속 하던 마일리사일러스 복근운동은 혹시 몰라 그만두고
이소라체조에 나오는 옆구리 복근운동 하고 있는데..
임산부에게 어떤 운동이 좋을까요??
요가나 수영이 좋다고는 들었는데 그건 좀 배 나오고 하려구요
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