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  • 리보킹·초보
  • 2017.06.22 11:34
Q.진짜 운동 싫어하는데 어쩌면 좋을까요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
굶는건 할 수 있는데 운동은 정말이지 못하겠네요.....
ㅠㅠㅠㅠ 걷기라도 그냥할까요 ㅠㅠ?
  • 리보킹
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댓글 (3)

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초보
  • mkminji
  • 06.22 20:36
  • 그러면 누워서 다리 들었다 내렸다 해보세요!!
    단 땅에는 닿지않게!! 운동이라 생각하지말고 스트레칭이라는 생각으로... 어때요?
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지존
  • 별바다
  • 06.22 11:43
  • 걷기도 좋구요
    전 실내자전거 타고있는데 괜찮은것같아요
    비가 오나 더우나 집에서 편안하게 탈수있으니깐요^^
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정석
  • Millky@
  • 06.22 11:35
  • 운동해야지!! 가 아니라 가볍에 동네한바퀴돌고올까? 하는생각으로 하루에 30분정도 걷기부터 시작해보세요~ 점점 시간늘리시면 될거같아요. 걷기가 익숙해지시면 홈트병행하시면될텐데 일단 운동이 힘든게아니라 가벼운것이라는 느낌부터 받으시는게 중요한것같아요~
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