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  • 쭈니3호·입문
  • 2017.06.22 15:03
Q.똥배.... 빼고 싶은데 ㅠㅠ 복부 운동 추천해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 1000칼로리 정도로 먹고
운동은 300칼로리 정도 하구요
대충(?) 약간 슬림해졌는데 문제는 배예요 ㅠㅠ
출산 2번(제왕절개) 늘어진 배를 보니 답이 없어요
빠지긴 하겠죠???
복부운동 추천해주세요~~
  • 쭈니3호
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초보
  • 팅푸
  • 06.22 23:17
  • 저는 마일리사일러스 복근운동 추천합니다.
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정석
  • hyun130
  • 06.22 17:27
  • 음 저는 복부크런치랑 플랭크가 효과가 있었어요
    한번 시도해 보세요
    쭈니3호님 응원할께요👏👏👏👏👏👏
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정석
  • 건강하게83
  • 06.22 15:17
  • 플랭크도 좋구요..식단과 운동 병행하면 들어가긴 하더라고요.
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다신
  • 마시애린
  • 06.22 15:05
  • 기본적으로 플랭크는 매일 해주시구요~~저는 레베카 복근운동 추천드려요!
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