view-top

  • 2
다이어트 6주차 중간점검!
본격적으로 다이어트 시작한지 6주가 지났네요

결과는 체지방만 딱 1.5kg 뺏어요
갈길은 멀지만 노력한 결과가 보여서 기뻐요 ㅎㅎ

저는 살빼기 전엔 157cm 51kg 로 체중보단 체지방이 문제였어요 결혼 전 48kg 체지방율 24%까지 관리했다가
결혼 후 고작 6개월만에 체지방만 3kg가 쪄버리면서 체지방율이 30% 대로 올라가니까 체형이 망가지더라구요

드디어 6주만에 올해 1월 몸무게인 49kg까지 왔네요 🙈
목표는 체중이 아니라 체지방율 25%인데 아직 29%라 갈길이 멀어요 ..

오늘은 생리날이라 기껏 닭가슴살먹고는 밤 열시에 새우깡 뜯어먹고 있네요..... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맘편히 먹고 내일 두시간 운동을 또 해야겟어요

언젠간 올 겸손한 복근을 기대하며 오늘도 화이팅입니다 🤘🏻
  • 돼고
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 돼고
  • 06.24 00:31
  • 8키로빼자!!!! 50.9kg 이었을 때 기준으로 근육 18.7 / 체지방 15.6 // 체지방율 30.6% 였어요 ㅜㅜ 몸무게는 정말 1도 안중요한듯여..
  • 답글쓰기
정석
  • 8키로빼자!!!!
  • 06.23 23:00
  • 제가 키 156에 56키로일때가 체지방 체지방30프로였는데.. 근육이 몇키로세요? 몸무게가 조금나가시는듯한데..
  • 답글쓰기
초보
  • BeHappyW
  • 06.23 22:38
  • 와 두시간 운동 대단하세요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글