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이스리잉·정석
2017.06.23 22:22

[다신 8기 필수미션 금요일 완료]

식단+개인운동+필수미션 완료
식단은 바빠서 몰아서 적어났어요 ㅎ

이스리잉
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[다신 8기 필수 미션 금요일 완료]

7 46 이루어질거야

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[다신8기 필수미션 금요일 완료] 식단+운동 일기

13 37 사막의길

댓글 (7)

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사막의길
06.24 02:55
미키 티가 너무너무 귀여워욤~ ㅎㅎ 오늘도 고생하셨습니다~
필라테스를 두시간씩이나 정말 열심히 하셨네요~ 짝짝짝~
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이스리잉
06.23 23:59
이루어질거야 식단은 아직 좀 많이 부족하답니당ㅜㅜ 점심을 조금만 더줄이거나 해야겠어용 ~!! 필라테스학원 다니구 있구요 !개인말구 돈이 많이들어서 그룹으로 다시고있어요 ㅎㅎ 이제거의 3개월 됬는데 1개월은 좀 오기로 다니다가 2개월째는 귀찮고 피곤해서 돈아깝지만 몇번안나가구요ㅜㅜ 3개월지금은 요즘 필라테스든 운동에 맛들려서 재미나게 열심히 배우고 있어요 😁
한번 필라테스 배우시다보면 자세교정이 되서 하체가 좀 잘빠지는거같아요 ㅎㅎ그전보다 많이 빠진듯 해요 ㅎㅎ
오늘도 수고하셨고 낼도 열심히해욤 💪💪
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이루어질거야
06.23 23:51
와 식단 본받고 싶습니다 ㅠㅠ
영양이 딱 잡혀있네요... 반성하고 저도 식단에 신경써야겠어요ㅠㅠ

점심식사에 닭찜 딱 보고서
닭 먹은지가 언제인지 가물가물하게 느껴지네요
ㅠㅠㅠ 생각나서 먹고 싶어요~~~^^♡

오늘 하루도 수고하셨습니다👋👋🤗🤗

필라테스는 학원에서 하시는거죠??
저도 필라테스 배워보고는 싶은데 엄두가 안나네요ㅠㅠ
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이스리잉
06.23 23:33
빵마님 묵밥이 마싯고 시원하고 다여트에 좋은거 같아요 ㅎㅎ 오늘도 푹주무쉬고 낼또 화팅해요 ~~~
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이스리잉
06.23 23:32
20kg감량하고픈 필라테스하고 나서 뿌듯하네요 😆
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빵마님
06.23 22:38
묵밥맛있겠다~~ㅎ 식단올리시는거보면서 먹을만한거찾는데 도움되네요^^편한밤되세요~~~
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20kg감량하고픈
06.23 22:26
운동도 식단도 퍼펙트네요ㅎㅎ
맛있는거에 몸에도 좋고 운동도 빡세게 하시고 아주 알찬하루셨어요!
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