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순수마뇨·다신
2017.06.23 22:38

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[일기]오늘부터 시작

오늘부터 무염시작입니다
단호박이 최고에요 많이먹어서 배부르고 칼로리 낮고 붓기빼주고🖒

실내바이크 1시간탔는데 1에 놓고 탔는데 소모 칼로리가 너무 높게나온거 같아요 ㅡㅡ

그리고 족욕♡ 생각보다 개운하고좋아요

지금 폼룰러중인데 이렇게 해서 종아리가 빠지면 좋겠어요 지금종아리는 36cm 정도인데 빠지면 공유할께요 내일은 주말.... 식단 운동 모두 화이팅입니다 ♡ 좋은저녁보내세요♡♡♡

순수마뇨
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[다신 8기 필수미션 23(금)일 완료]

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댓글 (9)

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Miss아줌마
06.24 21:40
순수마뇨 저도 언넝 해보고싶은뎅.. 올해는 꼭 도전해봐야겠어요♥
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모히또에서모히또
06.24 20:49
운동량 대단하세요.👍 필라테스, 플라잉요가, 사이클 까지 멋지세요~4시간씩 운동하시고 저도 분발해야겠어요.😄
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순수마뇨
06.24 19:25
44전에55 작년9월부터했는데 일주일에 2번해요 처음에는 무서웠는데 지금은 재밌어요^^
다이어트에는 .. 잘모르겠어요 식단조절한 4월부터 눈에띄게 빠졌거든요~~
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Miss아줌마
06.24 10:20
플라잉요가도 하시네요..완전 하고싶은데...아직 무서워서..살을.좀 더빼고 해야겠어요.ㅎㅎㅎ
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순수마뇨
06.23 22:57
이건데 뭔지모르겠어요 ㅡㅡㅋ
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순수마뇨
06.23 22:56
근빈서 제가 일주일후에 사이즈 변화있나 알려드릴께요~^^
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*정현*
06.23 22:56
순수마뇨 그렇군용!!! 어떤제품 쓰세요?
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순수마뇨
06.23 22:55
근빈서 제가 종아리 엄청 검색하다 어떤 에디터가 폼룰러사용하고 다리사이즈재고 줄어든거 줄자로 보여줘서 저도 구입했구요 제가다니는 요가샘도 추천해주셨어요^^
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*정현*
06.23 22:47
폼롤러 효과있으시다그럼 저 바로삽니다!!
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