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  • 멋져지자!·초보
  • 2016.01.15 08:49
01월 14일 (음식 1154kcal, 운동 1076kcal)
20160114

20151207 다이어리 일기상세

아침식사215kcal(18.63%)
[잇슬림] 밸런스 쉐이크
 125kcal
[동원] 고칼슘저지방우유
 90kcal
점심식사340kcal(29.46%)
도시락
 340kcal
오후간식70kcal(6.07%)
아몬드
 70kcal
저녁식사529kcal(45.84%)
도시락
 320kcal
달걀
 158kcal
미역냉국
 51kcal
운동1,076kcal
스피닝
 700kcal
빠르게걷기
 76kcal
스텝퍼
 300kcal
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댓글 (2)

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초보
  • 멋져지자!
  • 01.14 17:43
  • 그래두 저녁을 넘 많이 먹었나봐요😣
    달걀을 먹지 말았어야했나봐여~^^;;;;
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입문
  • 30키로감량하자
  • 01.14 16:25
  • 우와 진짜 잘하셨네요!! 화이팅!!
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