다이어트 시작한지 2주되었는데 식단을 정하기가 너무 힘들어요..처음 1주는 아침에 사과 바나나 양배추를 갈아서 먹었는데 배도 고프고 헹스장을 다녀도 살이 안빠져서 고민하는데 누가 어플을 깔아서 칼로리를 계산하면서 먹으라고해서 일주일전에 다신을 설치해서 그날 먹은걸 기록하는데 아침을 밥으로 먹으면서 관리하다보니 점심을 구내식당에서 먹는데 아침 점심으로 그날 먹을 칼로리를 초과하는거예요..그래서 다시 아침을 주스로 바꾸려고 바나나 양배추 사다놨는데 문제는 단백질을 언제 어떻게 보충해야하나 하는 고민이 시작됐어요.그러다 샐러드를 봤는데 야채와 고기가 있는데 칼로리는 높지 않은것같아 제가 찾던게 아닌가하는생각이들어 신청합니다..꼭 먹어보고싶어요
0
174
