view-top

  • 시온점·지존
  • 2017.06.24 20:24
Q.저녁
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 점심때 폭식까진 아니고 과식을 좀 했거든요ㅠㅠ
근데 저녁을 안 먹으려니 굶는건 지방을 더 잘 저장한다고 하더라구요
지금 8시 반이라 너무 늦었긴 한데 뭐라도 먹어야 할까요? 아님 그냥 안먹는게 나을까요
  • 시온점
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 황금기 때 확실히 효과 좋아요?
1 263 민이쨩
홈트레이닝 어떤거하시나요?
1 161 쩡이꽁주

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 로와71
  • 06.24 20:31
  • 점심에 뭘 드셨느냐에 따라 간단하게만 드셔주시면 될 거 같아요. 예를 들어 영양소는 다 골고루 먹었는데 지나치게 짜게 먹었다, 하면 칼륨이 높은 방토, 오이, 단호박 등의 저칼로리 식품을 먹어주고요. 다른건 넘치게 먹었는데 단백질이 모자르다, 하면 삶은계란에 두유 반잔 정도만 먹는 방식으로요. 취침을 열두시 정도에 하신다면 지금 드셔도 지장은 없을 겁니다. 😊
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • 시온점
  • 06.24 20:58
  • 로와71 감사합니다! 좀 짜게 먹은 것 같아서 그냥 토마토에 우유 반 컵 정도 먹었네요!😁 오늘은 늦게 자야겠어용 흑흑...,,
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 별바다
  • 06.24 20:42
  • 로와71 님 말씀에공감여^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글