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  • 키뮤0902·초보
  • 2016.01.14 13:35
Q.식단조절만 하는중인데 따로 운동 해야겠죠 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
비포애프터 보고 운동의 필요성을 느끼는중..
  • 키뮤0902
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밥먹은뒤몸무게
5 298 스르르르
운동을 필라테스랑 순환운동중 뭐가 더 좋을까여..
2 125 키뮤0902

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댓글 (2)

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입문
  • 어게인뱅뱅
  • 01.14 20:26
  • 식단조절은 언젠가 무너지게 되있고 고로 반드시 요요가 옵니다 운동을 안하시면 안되요 운동을 하시되 고통스럽더라도 기초대사량을 높여주는 근력운동을 꼭 하세요 유산소운동 만으로는 절대 감량못해요 감량하더라도 유지못하고 또 요요가 올거에요
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정석
  • 45정복하기
  • 01.14 14:07
  • 아무래도 운동이 몸을 탄탄하게 해주고 라인을 잡아줘서ㅠㅠ...잘알고있는데 잘안되네요
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