14일 첫날 저녁으로먹고
그다음날부터는 아침으로 먹었습니다
사람마다 차이는 있지만 저에게는 양이 적었습니다
그래서 늘 채소들과함께먹었고 또다른이유는
간간합니다.저염식으로 먹을려고 노력해왔기에 더 간간하다 느낄수있습니다.
아침은 든든해야하는데 든든하지않습니다ㅜ
막 다이어트를 시작하시는분들이라면 저녁으로 추천드립니다
14일시작으로 바쁜 평일아침에 간편하게 먹었습니다
그덕분에 아침운동시간이 늘어서 살은빠졌어요
세끼를 다 도시락만 먹는다면 살은 빠지겠지만 안맞는도시락도있습니다.먹고싶은걸로 골라먹을수있도록하면 더 좋을듯합니다
체험단으로 직장인의 바쁜아침을 해결할수있어서 좋은시간이였습니다^^
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