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  • 아카이시즈쿠·지존
  • 2017.06.25 19:34
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방금먹은 저녁 식단!

포만감이 느껴지네요
  • 아카이시즈쿠
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댓글 (4)

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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 06.26 06:33
  • 블랙로즈@ 그렇군요. 저도 요즘 식단에 신경써서 챙겨먹고 있어요.
    다이어트식이라..
    모든 다이어트식의 진리는 간을 맞출때 조미료 사용을 극소량으로 하시고, 그외에 양파나 대파, 마늘같은 몸에 좋은걸로 영양과 맛을 맞춰나가면 될 거 같아요.

    요리 하시다가 좋은 레시피 발견하시게 되면, 공유해주세요 ^^
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정석
  • 블랙로즈@
  • 06.26 06:30
  • 아카이시즈쿠 레시피 감사~340정도면 칼로리도 정말 쪼금이고
    구운계란 세개먹는것보다 확실히 ~TT
    이제부터 생으로 먹는대신 요리를 ~하겠습니다 ^^
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 06.26 06:09
  • 블랙로즈@ 와.. 감사합니다!
    음식으로 칭찬받는 게 처음이네요.
    요즘 매일 닭가슴살 섭취하는데,
    같은 형식으로만 먹으니 질리더라고요;
    그래서 이렇게도 해보고 저렇게도 해본끝에, 꽤나 맛있는 레시피가 된 거 같습니다.. 추가로 치즈위에 올려진 것들은 대파소량(5g)과, 양파소량(5g)이 얹어졌습니다. 가볍게 해보신 말씀인지 압니다만, 혹여나 해드셔보실려면 칼로리 정보 올려드릴게요. 정말 감사합니다 ^^
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정석
  • 블랙로즈@
  • 06.26 01:45
  • 저녁식단~요리비주얼이 장난아니네요
    혹시 쉐프?! 세요?!
    진짜맛있어보이는데 닭가슴살(?)에 치즈
    음 몇칼로리인지 궁금하네요
    500미만이면 저도 함 만들어볼라구요
    포만감좋아보임돠~
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