오늘 악몽꿨어요 ㅠㅠ 몸무게가 느는 악몽😱😱
그래서 자다가 12시에 한번 깨고 ..ㅋㅋ
확실히 월요일마다 몸무게를 인증하니 긴장되긴 하나봐요 ㅋㅋ
6월 26일 월요일 아침 공복 몸무게입니다!
이건 허벅지(안벅지?!!) 가장 두꺼운부분 둘레!!
저의 허벅지 튼살 ...보이시나요...ㅠㅠ 정말 고민이에요..
저의 목표 달성도는 성공!!
지난주에 계획하길 원래 몸무게로 돌아가서 소수점을 없애는 걸로 잡았는데, 생각보다 한 주나 일찍 이뤘어요 ㅎㅎ😄
예전처럼 절식하지도 않았는데 말이죠 🤔
확실히 다신 8기하면서 계획적으로 운동을 하는 습관이 들어서 그런가봐요!!
다신8기 짱짱!!!👍👍👍
목표도 이뤘으니 새로운 목표를 세웠어요!
48kg대 진입!!!아자아자 힘냅시다😘❤️❤️❤️❤️
[식단계획]
1300kcal 미만 섭취
[운동계획]
아침: 숀리유산소 + 딥다라인 20분
퇴근 후: 10000보 이상 걷기 + 숀리유산소 + 필수미션 + 딥다라인 20분
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