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  • 평생다욧7
  • 정석2017.06.26 22:4085 조회0 좋아요
7일째 후기
1. 운동 - 성공
2. 하루 1300칼로리 이하 - 성공
3. 간헐적단식 (16시간 단식) - 성공

오늘 하루도 단식 성공에 신기하고 대견하네요
아직도 공복은 힘들지만요ㅠ
단백질은 좀더 분발해서 늘려야 하는데~ 먹기가 힘드네요
요번에 산 닭가슴살 스테이크는 정말 싸고 맛있는 👍🏻👍🏻👍🏻
오늘 하루도 스트레칭 하며~~마무리 합니다

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댓글 (2)

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정석
  • 평생다욧7
  • 06.26 23:47
  • Elliehr 내일도 파이팅~~합시당~~
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정석
  • Elliehr
  • 06.26 22:54
  • 짝짝 고생많았습니당!
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