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  • ARpaka·초보
  • 2017.06.26 23:15
Q.다리운동
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이제 식단도 하면서 다리운동도 할려고하는데요 허벅지가 지방이 많아요 운덩해서 근육도 있지만ㅜㅠ 일단 먼저 지방을 빼거 근력을 키우고싶은데.. 근력운동이 하니까 더 굵어지는 느낌이라서요.. 허벅지 지방감소에 좋은 운동이 있을까요?
  • ARpaka
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체중유지가 너무 힘든데.. 다들 어떻게..?
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댓글리스트

지존
  • 미애72
  • 06.26 23:28
  • 유산소와 스트레칭~ 마사지요^^
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초보
  • 치즈팥
  • 06.26 23:20
  • 싸이클 빨리걷기요
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