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  • 순수마뇨·다신
  • 2017.06.27 08:04
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30일 야식 끊기 후기

첫번째가 애프터입니다
야식 끊기 도전하고 저녁을 평균5시에 먹었고 식사류가 아닌 쉐이크에 고구마나 단호박으로 나트륨을 줄였더니 몸무게가 줄었습니다 53->51 소수점빼고 앞자리만 적을께요 ~^^
도전성공해서 기쁘고요 앞으로도 계속 저녁은5시 알람맞춰서 먹고 저염 식단으로 유지할 계획입니다^^
  • 순수마뇨
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댓글 (17)

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댓글리스트

다신
  • Miss아줌마
  • 06.30 09:04
  • 부지런한. 우리.마뇨님~~!! 라인이.정말.정리되고있네요..곧 인생샷 찍을 날이 올꺼같아요!! 화이팅!!!
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초보
  • Liann
  • 06.29 23:50
  • 야식끊기 참 힘든데 고생많으시네요 잘하고계신만큼 앞으로도 화이팅입니다
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초보
  • 야쿠토리
  • 06.29 11:52
  • 와ㅠㅠ
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초보
  • 권떵이
  • 06.29 11:48
  • ㅠㅠ대단해요
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초보
  • 아름다운날을위해
  • 06.29 09:05
  • 야식 끊으면 다음날 손발 안 붓고 컨디션 최곤거 같아요 진짜^^ 야식 끊기 힘든데 퐈이팅~~~^^
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정석
  • 콩ㅉㅣ
  • 06.29 00:37
  • 원래도 날씬하신거같은데요 ㅎㅎㅎ 화이팅해요 앞으로도 !!!!
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초보
  • 다츄미
  • 06.28 23:03
  • 배쪽에 샐룰라이트 없어진게 보이네요 ㅠㅠ 부럽습니당!
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초보
  • 여혜!
  • 06.28 19:04
  • 우왕!
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초보
  • 베담
  • 06.28 14:42
  • 야식끊기..정말 힘든 것 같은데 대단하셔요 ㅜㅜ!
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초보
  • 주열이
  • 06.28 12:47
  • 대단하셔요!
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