👉우선 탄수화물 다이어트라는게 딱 제목만 봐도 어느정도 알수있을 꺼예요.바로 탄수화물이 주된 밥이나 면과 같은 종류에 식품을 안먹는거예요.그런데 저는 살을 좀더 빨리 많이 빼고싶엇니 감자같은 종류도 적게먹고있습니다.
우선 제가 아직 학생이다보니 힘든점이 많습니다.
첫째☝.먹을수 있는 음식이 제한적입니다.
급식을 받기 때문에 저와 같이 탄수화물을 빼면 먹을수 있는 음식이 별로 없다는 점입니다,그렇다고 해서 학생이 아니더라도 탄수화물 음식을 제외하면 정말 먹을것이 없습니다.
하지만 저는 이런점 때문에 항상 삶은계란을 챙겨 갑니다.
둘째✌.피곤함을 자주느낍니다.
저는 탄수화물 다이어트말고도 음식을 적게 먹습니다,그래서 그런지 충분한 양에 영양분이 몸에 들어가지 않아서 더욱 피곤함을 느끼는 것같습니다.
하지만 힘든점 만큼이나 단기간에 살을 빼기에는 좋은방법이라고 느낍니다,저는 약 한달정도를 목표로 잡고 있습니다.
또한 이방법 외에도 요가와 운동을 함께하고 있습니다.
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