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  • 방콕비키니·초보
  • 2017.06.28 12:55
Q.무릎약한사람의 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 무릎이 약하고 심하게 무리가 간 적도 있어서
의사쌤이 무릎에 무리가는 건 운동이더라도 하지말라고 하시더라구요

저같이 무릎안좋은 사람이 다이어트로 하기 좋은 운동이 뭐가 있을까요?
허벅지근력까지 키워지면 더욱 좋구요
(헬스기구 빼구요~)
  • 방콕비키니
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초보
  • 지금시작할래
  • 06.28 13:21
  • 방콕비키니 네! 전 무릎관절 괜찮은데도
    스피닝이나 실내사이클같은 관절많이사용하는 운동하니
    바로 무리가더라구용 계단도그렇구 !!
    그리고 수영장가면 배나오신분들 많아요..
    걱정하지마시고 도전해보세요 화이팅😁
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초보
  • 방콕비키니
  • 06.28 13:04
  • 고맙습니다^^ 배나와서 수영복 부담스럽지만..고민해봐야겠네요ㅜㅜㅋㅋㅋ
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초보
  • 지금시작할래
  • 06.28 13:04
  • 무릎관절에 무리안가는건 수영이제일
    좋다고 들은거같아요👍
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