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  • Elliehr
  • 정석2017.06.29 00:5020 조회0 좋아요
  • 1
여름휴가 D-31
오늘도 성공!

1. 운동 o - 2/5일
2. 단식o - 3/5일
3. 1300칼로리이하 - 2/5일

16시간 이상 단식도 중요하지만 섭취시간을 8시간으로 제한하는것도 중요한것 같아요!

다들 화이팅

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