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06월 28일 (음식 1642kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 402kcal
1642/ 1985 kcal
390/ 331 kcal
아침식사384kcal(23.39%)
돼지고기김치찌개
96kcal
쌀밥
232kcal
메추리알장조림
36kcal
블루베리음료
20kcal
오전 간식190kcal(11.57%)
[남양] 맛있는 우유 GT
130kcal
[동서] 제티
60kcal
점심식사569kcal(34.65%)
함박스테이크
239kcal
[오뚜기] 크림스프
170kcal
현미밥
160kcal
저녁식사469kcal(28.56%)
[잇슬림] 해산물토마토파스타
82kcal
쌀밥
232kcal
돼지고기김치찌개
64kcal
[파리바게뜨] 고구마고로케
91kcal
야식30kcal(1.83%)
[청정원] 마시는홍초 석류
30kcal
운동390kcal
합기도
350kcal
윗몸일으키기(세트)
2kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
3kcal
버피테스트
30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
5kcal
  • 이나나은이
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