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  • 은귤귤귤·초보
  • 2017.06.29 08:27
Q.유산소운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소운동을 주3회 1시간 30분씩만 하고 근력은 홈트로 매일 10분씩..하면 몸이 얼마나 좋아지나요?
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다신
  • 귀환
  • 06.29 08:47
  • 많이 좋아지겠죠?ㅎㅎ
    유산소 될수있음 주6회 1시간씩이 낫겠네요 ㅎ
    홈트시간 좀더 늘려주시고
    식이도 신경쓰세요^^
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