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  • 녹띠·지존
  • 2017.06.29 23:14
  • 2
06월 29일 (음식 548kcal, 운동 158kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 368kcal
548/ 910 kcal
158/ 152 kcal
아침식사35kcal(6.39%)
[풀무원] 유기농케일녹즙
 35kcal
점심식사300kcal(54.74%)
애호박전
 45kcal
스크램블드 에그
 134kcal
흑미밥
 97kcal
오이소박이
 9kcal
아메리카노
 15kcal
저녁식사213kcal(38.87%)
[꼬꼬빌] 까망베르 치즈볼 닭가슴살 슬림
 101kcal
흑미밥
 97kcal
아메리카노
 15kcal
운동158kcal
트레이셉트 킥백 30회*3세트
스트레이트 킥백 30회*3세트
백킥 5회
플라이 체스트 1분*2세트
스트레칭
 15kcal
싯업
 42kcal
레그레이즈
 28kcal
크런치
 21kcal
스쿼트
 33kcal
플랭크
 13kcal
L자 다리운동
 6kcal
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등산 4시간에 800칼로리 소모라니..
0 142 미애72
06월 29일 (음식 923kcal, 운동 175kcal)
0 45 쏭췐

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