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  • 두시키맘임돠
  • 정석2017.06.30 07:4045 조회1 좋아요
6월 마무리임돠

무릎아파서 휴식기갖고 그동안 먹고싶은거 다먹고 즐기느라 찐3키로 감량하고.....식이 잡히고나서 감량의 즐거움을 만끽하는 중입니다 ...^^
운동도 무리안가게 운동하고~
7월도 열심히해서 앞자리 바꾸고 싶지만....무리겠지요 ㅋㅋㅋ
다들 7월 화이팅 하시길 바랍니다^^

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  • 두시키맘임돠
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댓글 (22)

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댓글리스트

정석
  • 두시키맘임돠
  • 06.30 19:35
  • 내삶의행복찾기 네~ 감사합니다 그날만 생각함서 참을라고요^^아주아주 신나게 놀다올꺼예요 둘째가 어려서 애보기바쁘겠지만요 ㅋㅋ
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 06.30 17:37
  • 두시키맘임돠 와!!!재미있겠네요 가서 스트레스 팍 날려버리고 즐겁고 신나게 놀다오세요 맛있는것도 드시고^^
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정석
  • 두시키맘임돠
  • 06.30 17:35
  • 내삶의행복찾기 넵^^감사합니다. 먹을땐 맘편히먹어야죠 ㅋ저의 치팅데이는 6일입니다 오션월드가거든요^^*완전 신나게 놀다올려고요~~~~~
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 06.30 17:32
  • 두시키맘임돠 그럼 좋죠 다욧이라는게 시간이 길어지다보면 지루해질수도 있다보니 짧은시간에 후딱 끝내고 유지기 하는게 좋겠죠 먹는거에 스트레스를 받지 말고 어쩔수 없이 먹어야 할때는 적당히 드시면서 하시면 좋다라는 노파심에 ^^
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정석
  • 두시키맘임돠
  • 06.30 17:29
  • 내삶의행복찾기 3월에 시작했는데 오르락내리락해서 감량은...총11.7키로 감량했어요 다시 일시작하기전까지 타이트하게 감량하고 ....유지함서...감량하고 싶어요^^
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 06.30 17:27
  • 두시키맘임돠 지금 만4개월 되어가지만 체중감량 15키로 했어요 한달에 3키로 정도씩 무리없이
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 06.30 17:25
  • 두시키맘임돠 흠 전 3월에 시작해서 지금까지 술 거의 2주에 한번꼴로 먹다 지금은 매주 토묠일욜은 마시고 있는데 어떤날은 거하게 마시기도 하지만 그대신 다음날은 식단조절 운동 좀 열심히 하고 그러는데
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정석
  • 두시키맘임돠
  • 06.30 17:22
  • 내삶의행복찾기 12일에 시작했는데 맘못잡고 그이후에도 6번이나 술을먹었다죠 ㅋㅋ 술안먹은지...얼마안되었답니다 ㅋㅋ 먹어도 적당히 먹는정도 였지만요~
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 06.30 17:16
  • 두시키맘임돠 자주는 아니여도 가끔씩 즐기시며 하셔도 별문제 없더여 다만 다욧시기가 늦어진다는 그것밖엔
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정석
  • 두시키맘임돠
  • 06.30 11:07
  • 아이이오 감사합니다 님도 7월 화이팅입니다^^
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