자고 일어난 사이에 그룹에 사람이 껑충늘었네요ㅎㅎ
키작녀들의 워너비 몸무게는 역시 모두들 40키로대네요!
저는 오늘 늦잠자서 컵누들에 닭가슴살큐브 먹고 출근했어요!
얼마만에 먹는 라면인지....너무 맛있었어요ㅋㅋㅋㅋ근데 칼로리가 낮은거지 영양분이 골고루 들어가있는게 아니니깐 자주 안먹을라구요! 오늘 처음 먹어 봤는데 다이어트하시면서 라면너무 먹고싶을때 하나정돈 좋을것같아요! 120칼로리니까!!
저녁에 술약속있어서 운동도 못가고 술칼로리 쎄니깐 점심도 평소 반만 먹을라구요ㅎㅎ 어차피 안주가 절 기다리니.. 운동을 못하는 날엔 먹는걸로 조절할수밖에 없네요!
저는 체지방률이 높아서 그런지 하루에 먹으라는 칼로리가 1000이 안대요...보통 하루에 아침300점심400정도먹는데 오늘은 아침 점심 조금씩 줄이고 저녁에 육회&소주 먹을라구용ㅎㅎㅎㅎㅎ
다같이 40kg대 를 위하여 천천히 꾸준히 다이어트를 이어가봐요!!🤗
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