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  • 매력양양아
  • 정석2017.06.30 18:0741 조회0 좋아요
다이어트1일차
아침 계란1개 바나나1개
점심 소불고기덮밥
간식 아이스크림콘 (또르르..) 과자2봉지 (..쟤뭐야...)
저녁 라면,김밥 ....(또르르)
운동은 7시부터 시작할 예정!!!!
기본 2시간이상 유산소운동하고 몸무게 인증샷 올릴게요!!

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안녕하세요^^
5 102 피펭

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드디어 1일 이네요 ㅋ
3 76 여우랑

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댓글 (4)

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정석
  • 매력양양아
  • 07.01 16:33
  • 여우랑 네😍 힘내요
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정석
  • 여우랑
  • 07.01 13:17
  • ㅎㅎ 저와 함께첫날이네요 ㅎㅎ 힘내요 우리 ㅎㅎ
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정석
  • 매력양양아
  • 06.30 18:15
  • 그죠ㅠㅠ 오늘 운동으로 500칼로리이상 소모하도록 해야되겠어요!
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정석
  • 다우니친구
  • 06.30 18:12
  • 첫날부터 식단조절하긴 힘들죠ㅠㅠ 전 첫주에는 간식이랑 밥 양만 좀 줄였어요 ! 운동 홧팅>_<
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