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  • 꽃샘추위·초보
  • 2017.06.30 21:51
Q.아침운동 공복? 밥 먹고?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 할때 아침 헬스다니는데 밥 먹고 가는게 좋나요 다녀와서 먹는게 낫나요???
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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 06.30 21:58
  • 체지방감량이목적이라면 공복운동이좋아요
    묵은 체지방부터 탄대요~
    근육키우시거나 힘없으시다면 밥먹고 적어도 한시간후부터하는게 좋아요~
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