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06월 30일 (음식 1562kcal, 운동 573kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2174kcal
1562/ 3795 kcal
573/ 632 kcal
아침식사253kcal(16.20%)
동그랑땡
150kcal
쌀밥
103kcal
오전 간식120kcal(7.68%)
[ON] 골드스탠다드웨이100%
120kcal
점심식사109kcal(6.98%)
닭가슴살
109kcal
오후간식120kcal(7.68%)
[ON] 골드스탠다드웨이100%
120kcal
저녁식사840kcal(53.78%)
[아웃백] 투움바파스타
374kcal
맥주
259kcal
빕스 립아이 스테이크
207kcal
야식120kcal(7.68%)
[ON] 골드스탠다드웨이100%
120kcal
운동573kcal
인라인스케이트
360kcal
조깅 달리기
56kcal
윗몸일으키기(세트)
40kcal
덤벨 아령운동
9kcal
레그레이즈
56kcal
덤벨 아령운동
13kcal
사이드크런치
32kcal
덤벨 아령운동
6kcal
덤벨 원 암 로우
1kcal
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