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  • 귀환·다신
  • 2017.06.30 22:29
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06월 30일 (음식 1562kcal, 운동 573kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2174kcal
1562/ 3795 kcal
573/ 632 kcal
아침식사253kcal(16.20%)
동그랑땡
 150kcal
쌀밥
 103kcal
오전 간식120kcal(7.68%)
[ON] 골드스탠다드웨이100%
 120kcal
점심식사109kcal(6.98%)
닭가슴살
 109kcal
오후간식120kcal(7.68%)
[ON] 골드스탠다드웨이100%
 120kcal
저녁식사840kcal(53.78%)
[아웃백] 투움바파스타
 374kcal
맥주
 259kcal
빕스 립아이 스테이크
 207kcal
야식120kcal(7.68%)
[ON] 골드스탠다드웨이100%
 120kcal
운동573kcal
인라인스케이트
 360kcal
조깅 달리기
 56kcal
윗몸일으키기(세트)
 40kcal
덤벨 아령운동
 9kcal
레그레이즈
 56kcal
덤벨 아령운동
 13kcal
사이드크런치
 32kcal
덤벨 아령운동
 6kcal
덤벨 원 암 로우
 1kcal
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35일째!! 불금의 유혹을 이겨따😂 (음식 1331kcal, 운동 394kcal)
0 70 응비에요
06월 30일 (음식 1840kcal, 운동 500kcal)
0 32 parksun

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