지금까지 전 단백질 위주. 이렇겐먹지않았어요
작년에그렇게하다가 요요가 이빠이와가지고..ㅠㅠㅠㅠ
지금 다요트한달째 61에서 56까지 뺏어요
소식하려고하고 밥은 반에반 반찬위주로 배가안고픈날엔
견과류하고흰자3개 요러케먹구요 아님 다이어트도시락
먹을때가많아영 근데 와 어제 집에갔을때도
참았던.치킨이 넘나먹고싶네요...
오늘.4시인지금 까지먹은게 300칼로리안되는데
지금시켜서먹고 할까영 ㅠㅠㅠ운동은 진짜
제스탈아님...ㅠㅠㅠㅠㅠ너무힘드러영
와치키이이이ㅣ이이이인!!!!교초오오온!!!!!
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