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  • 믿어널·다신
  • 2017.07.01 19:48
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[다신8기 필수미션 토요일완료]

오늘 저녁에 일도있고 따로 할시간이 없어
저녁 간단히 먹고 일일미션과 같이 했어요
ㅎㅎㅎㅎ땀범벅😃

오늘따라 미션이 힘든건 기분탓..!
비와서 사고났던 다리가 더쑤셔요ㅜㅜ

아침 일반식하는날

아침- 콩나물무침 현미밥 지포?반찬 애호박크래미팽이버섯볶음 기름없이 잔멸치볶음

점심- 시금치무침 우엉채조림 콩나물 브로콜리 현미밥 저염 청국장두부비빔

저녁- 바나나 플레인 카카오닙스
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 믿어널
  • 07.02 10:38
  • 뽀뽀뽀친구들 다행이 좋아졌어요ㅎㅎ! 이번미션이 젤 힘들었던거같아용 ㅜ 몸이흔들흔들
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 07.02 10:29
  • 오늘은 다리 괜찮으신가요ㅜㅜ?
    PT체조가 넘나 무릎과 다리에 치명적인거 같아요ㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘도 조심히♡
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다신
  • 믿어널
  • 07.02 09:36
  • 뚱그래 어제 다행이 짐볼이랑 손으로 쭈물쭈물했더니 괜찮아용ㅎㅎ 오늘도 기분좋은 하루보내세요💃💃
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다신
  • 믿어널
  • 07.02 09:35
  • 사막의길 ㅎㅎ 오늘하루도 힘내세요😚😚
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지존
  • 뚱그래
  • 07.01 23:21
  • 다리가 쑤셔 어째요!!
    미션하느라 고생했어요.
    찜질은 필수고 맛사지 해주셔요
    저두 씻고 야구공 맛사지해야겄어요
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다신
  • 사막의길
  • 07.01 22:48
  • 항상 굉장하신거 같아요 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 고생하셨어요~ 꿀잠 주무세요 ^^
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초보
  • akrso70
  • 07.01 21:52
  • 저도 식단 참고 하겠습니다 고마워요
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다신
  • 믿어널
  • 07.01 19:56
  • 로즈홍 ㅜㅜ그래야겠어요! 아직 뛰는게 참 힘드네용😂
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다신
  • 로즈홍
  • 07.01 19:53
  • 오늘 미션이 많이 힘든거 맞아요. 비오는날 다리가 아프셔서 ㅠ 저녁에 찜질해보세요.
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