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  • 마른탄탄·정석
  • 2017.07.03 23:10
  • 1
07월 03일 (음식 892kcal, 운동 900kcal)
운동을 더 많이해서 마이너스 칼로리가 되었다! 배도 별로 안고프고ㅎㅎㅎ
하루에 200g씩 빠질지ㅠㅠㅠㅎㅎㅎ
진짜 마른근육몸매 만들어보자!
내일은 근력도 같이 빠샤!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1278kcal
892/ 1524 kcal
900/ 254 kcal
아침식사354kcal(39.69%)
단호박
 189kcal
참외
 31kcal
마이닭 오리지널 닭가슴살 소세지
 134kcal
점심식사342kcal(38.34%)
마이닭 오리지널 닭가슴살 소세지
 134kcal
[뚜레쥬르] 검은콩식빵
 208kcal
오후간식125kcal(14.01%)
[뚜레쥬르] 알콩달콩삼색콩빵
 125kcal
저녁식사71kcal(7.96%)
배추김치
 25kcal
참외
 46kcal
운동900kcal
수영
 450kcal
아이쇼핑
 200kcal
싸이클 실내자전거
 250kcal
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