허리땜 도수치료받았더니 좀 살 것 같네요ㅡㅋ 퇴근길에 비가 조금씩 내렸는데 빗속을 뚫고 걸어서 집에 왔어요~물론 산책수준이긴 했지만 그렇게라도 좀 해야할 것 같아서요~ 당분간은 무리없게 해야겠어요 몸이 성치않아서 자꾸 아푸네요 티파니허리운동을 너무 허리로한건지 ㅜㅜ 참 다신샵에서 파는 기초대사량 높이는 보조제 드셔보신 분 계신가요? 먼가 그런거라도 먹고 운동하면 더 도움이 될까싶어 고민되네요~;;
저는 레배카루이즈허벅지안쪽운동 따라하다 허리가 아프더라고요ㅠㅠ 아파서 운동 좀 쉬고 이젠 참을만하게 가끔 통증 오는데 허리는 나으려면 시간이 꽤 걸리는거같아요 저는 허리가 좋은편은 아닌데 한번 통증 오면 가끔 통증 오는정도로 몇개월 가다가 어느순간 통증 사라지더라고요ㅎㅎ 허리 정말 조심하세용..
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