운동하고는 담 쌓고 살았는데 ㅜㅜ 너무 기운이 없구 정말 걷는것도 힘들어서 이러다 죽을거 같아서 ㅠㅠ 오늘 집앞 소규모짐에 등록했어요.
오십분 수업에 중간 이십분 정도 써킷트레이닝 했는데 진짜 숨이 턱턱 막히더라구요. 런지는 반의 반 따라한거 같네요.
십주 등록했는데 진짜 건강해지고 싶어요. 열심히 해보고 싶네요.
20170704 인바디 161.1/58.2/근육량17.9/체지방24.2 무려 체지방율 41.7% 의 어마어마한 수치로 운동 시작합니다.
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