157~8\54.4까지 올랐다가 현재는 52.3~52.5까지 내려갔네요!!! 식단은 아침만 일반식사 점심하고 저녁은 단백질을 구성한 식단하고있구요! 운동은 일주일에 피티 2번. 유산소운동은 런닝머신 300칼로리이상 하고있어요! 조만간 연기했던 스피닝도 다녀야되네요ㅋㅋㅋ 심각한 빈혈,약간의 저혈압이 있긴해도 꾸준히 할 생각입니다!!!! 사진은 닭가슴살두부유부초밥인데 큰통은 저녁운동하고 아는언니랑 나눠먹었고 작은통에 있는건 오늘 아침에 먹었네요! 교정까지 풀고 미백까지해서 이틀동안은 착색된음식은 금지!!! 더욱 더 다이어트식단이 될것같네요ㅠㅠ 유지장치...아직남았지만요😂
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