view-top

  • 선아21·초보
  • 2017.07.06 09:27
Q.식단 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침에 해독주스 마시고 야채만 먹다가
매일 12시부터 9시까지 알바를 하는데
두통도 오고 기운이 없어서
아침에 탄수화물 야채죽먹고 오늘 부터 현미밥에 야채나 단백질반찬으로 먹으려하는데
식단이 괜찮을까요?
전 식단으로 지금 174에 77인데 4키로정도 뺀상태인데 다시 돌아가지는 않을까요?ㅠ
운동은 매일 400칼로리 정도 씩은 빼려고합니다.
  • 선아21
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

빠지나요?
1 49 WJSN!
식단
1 47 은선2

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 희빈이2
  • 07.06 09:47
  • 식사를 안하시고 독소요법으로 2일하셨으면 3일은 죽정도로 정체기 가지신다음에 식사를 하셔야한다고 합니다 바로 밥부터 드시면 말짱 도루묵이라네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글