[흰강낭콩라떼] 9. 변비 비켜!
안녕하세요
오늘 체험단 마지막 날이네요
오늘 아침엔 가볍고 영양 듬뿍 든
몸에 좋은 스무디를 만들었어요
색이 참 곱쥬?
이 노오란 고운색의 스무디는
바로 키위바나나파프리카 스무디예요
이름 너무 길었나요ㅋㅋ
흰강낭콩라떼를 더해서
단백질과 식이섬유도 더 업업 시킨
업그레이드버전 스무디입니다!
사실 이 스무디가 변비에도
효과가 짱이니 꼭 한번 해보세요(속닥속닥)
필수재료)
파프리카 1/2, 바나나1/2, 골드키위 1개
추가재료)
햄프씨드, 코코넛워터100ml
햄프씨드로 단백질을 추가해줬고
저는 얼린바나나를 사용했기 때문에
코코넛워터를 100미리 넣었어요,
물로 대체해도 되고,
만약 얼리지 않은 바나나라면
50ml 넣으시면 됩니다요!
갈아주기만 하면 끝!
저는 이거 먹고 1시간 후에...
호호호호 부끄럽네요
여러분도 꼭 해보시기예요!
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https://instagram.com/p/BWMGwrEAjqA/
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