오늘로써 버피테스트 30일 도전이 끝났네요~~짝짝짝👋👋
내일 30일 애플힙이 끝나서 같이 후기 쓸거긴 한데, 그룹방에만 미리보기로 올리려구요ㅎㅎㅎ
아까 사진을 찍었는데 전이랑 크게 다른지 전 잘 모르겠어서 친한 언니에게 보여주니
엄청 티 난다며 대단하다고 해줘서 기분이 좋아졌어용
그럼 사진 갑니다!!
좌 6월 2일/우 7월 6일
버피테스트를 소감하자면, 정말 좋은 운동인것 같다는 생각이 젤 먼저 들어요.
전엔 '저런 힘든 운동을 내가 어떻게 해~' 하며 시도조차 안했던 운동인데
5개 10개 꾸준히 늘려가니, 되더라구요.
처음엔 10개 20개도 힘들어서 후덜덜 했는데(물론 지금도 힘들긴해요)
이제 속도도 빨라지고 자세가 안정적이라고 할까요?
아직은 내려갈때 팔굽혀펴기는 못하지만ㅎㅎ
횟수도 자세도 많이 늘었어요
일단 짧은시간에 칼로리 소모가 많이 되어서 좋고
유/무산소 다 되는 전신운동이라는 점이 매력적이에요.
살이 빠진건 식단과 다른 운동의 영향도 크겠지만, 그 공에 버피테스트가 꽤 많은 부분을 기여한 것 같아요!
플랭크처럼 매일매일 할겁니당😘
후기 끝~
내일 애플힙이랑 같이 비포앤애프터에 글 쓸거니 많은 반응(?) 기대할게요ㅎㅎㅎ😁
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