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  • 사유리양
  • 정석2017.07.07 13:45151 조회0 좋아요
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발목부상
발목인대파열로 수술하고
일하다 다쳐서 또 재수술하고
그동안 발목핑계로 운동못하고 살쪄서
다시 다요트하고 재미들려갔는데
어제 또 일하다 발목꺾였어요 ㅜㅜ
남편이 알면 난리난리라 어제 비오려고하는지 발목 시큰거린다고 파스붙이고 운동쉬었는데

짐 운동시작하려니 또 욱신욱신

세번째 수술할까 두렵고
이대로 살 못 빼고 내 몸 망칠까 겁나네요 ㅜ

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  • 사유리양
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대전에서 공주로!
4 130 365일날씬이로
저~~운동하러갑니다
5 79 꼭^^

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댓글 (11)

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정석
  • 워니마더
  • 07.08 00:32
  • 아구 큰일이네요 ㅜㅜ 병원부터 가보세요
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다신
  • 김꽃냐옹
  • 07.07 20:10
  • 저도 발목인대파열되고나서 지금 조금씩 운동중인데 남일같지않네요..얼른 병원가보세용
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정석
  • 꼭^^
  • 07.07 13:57
  • 저도 티비보면서하는대
    배에 힘들어가고 좋은것같아요
    다리 많이 안올려도 됨
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정석
  • 꼭^^
  • 07.07 13:56
  • 병원에서 알려준건대요
    똑~바로 누워서 양쪽발 쭉~피고
    한쪽발씩 조심씩만 올리기 운동
    300개씩만해도 운동 된다하네요
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정석
  • 사유리양
  • 07.07 13:53
  • 발로찍어도날씬이로! 꼭^^
    네 응원해주셔서 감사합니다
    고비 이겨내고 건강한 몸도 만들어야져
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정석
  • 사유리양
  • 07.07 13:52
  • 발로찍어도날씬이로!
    아는데 맘대로 안되네요
    왠지 이대로 평생살게될까봐요ㅜ
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정석
  • 사유리양
  • 07.07 13:52
  • 꼭^^ 운동시작하고 식이조절도 같이 하고 있어요
    하루에 1200안쪽으로요 ㅜ
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정석
  • 365일날씬이로
  • 07.07 13:50
  • 밑에 있는 인대 세개가 조금씩 다 찢어진 적 있었는데 압박붕대감고 폭신한 운동화 신으며 푹 쉬었어요. 계속 자극되면 만성이 되어서 오히려 앞으로 운동을 못 할 수도 있어요. 조급해하지마시고 푹 쉬면서 몸에게 휴식시간을 허락하세용
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정석
  • 꼭^^
  • 07.07 13:48
  • 힘내시구요
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정석
  • 365일날씬이로
  • 07.07 13:48
  • 더이상 몸을 망치지않으려면 완전 푹쉬셔냐되여
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