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[다신8기]「일일미션7/7 금요일」💕❤😍
🍀항상 운동과 식단을 해왔어요
새벽운동 1년동안 했구
점심에 이번부터 등산 40분 점심 식사후 꼭 했구
새벽에 수영까지 추가했네요

1년이상 운동하면서
빨리변하지 않은 몸뚱이를 보면서
실망하고
그만할까?? 맛있는음식앞에서 문어지거나....
약한모습이 보일 때쯤

「다신8기」탄탄근육만들기만들어주셔서
이번 여름 비키니를 입을수 있게 도와주시고~^^
정말 감사하네요

도전 다신을 통해 많이 배웠습니다❤😘
  • 먹어봤던그맛!!
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 즐생이
  • 07.07 23:25
  • 그래도 7월10일은 치팅데이~~ 꼭 치맥하고 11일부터 다시 열심히 할거에요 ㅋㅋ 3주나 치맥 안먹긴 처음이에요
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다신
  • 즐생이
  • 07.07 23:23
  • 먹어봤던그맛!! 꺄~~~ 친구해요 친구!! 멘토친구 넘 좋아요~~ ^^ 근데 무게가 또 69에서 멈춰서 상은 무리인듯 ㅋ 그래도 무게는 그렇지만 근육 늘고 체지방이 많이 빠진거같아 나름 만족하려구요 단기목표 66 잡고 또 달려야죠
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.07 22:59
  • 즐생이 그럼요 즐생님 처럼 열심히 운동하시는분이 제가 멘토라니요 어깨가 처음엔 으쓱했지만 탄탄몸매가 아니라 나자신에게 실망이네요
    그래도 이번에 많이빠져서 기뻐요
    친구일까??이렇게 마음이 맞다니 혹시 하는 마음에 얼굴도 공개했던거에요
    어디서든 무얼하든 우리 홧팅 하면서
    계속 열운해요
    열심히 하는 즐생이님 역시 저에게 멘토시랍니다 💯
    이번에 꼭 상받으세요~~^^
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다신
  • 즐생이
  • 07.07 22:54
  • 전 다신을통해 그맛님 만난거에 큰 감사드려요~ 알죠? 저한테 완전 멘토신거.. 제가 보고 따라가고 있으니 건강하게 다욧&유지해요 늘 고마웠어요~ 앞으로도 스토킹 들어갑니다 ㅋ
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다신
  • 새로미44
  • 07.07 17:35
  • 먹어봤던그맛!! 신랑 지방출장가고^^ 아이는 파자마파티하러 친구네가서 간만에 여유로움에 탄탄반 멤버들에게 고마운 마음 전하고파서요~^^
    1등은 기대밖이라~ㅋㅋㅋ
    제 몸무게에서 앞자리만 바뀌어주면 1등상보다 더 좋을꺼같네요~ㅎㅎ
    그럴러면 남은시간 정신줄 부여잡기??!!ㅎㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.07 17:20
  • 55러브 멘토상 받으셔야해요 열심히 하셨으니 1등도 받아야죠 ㅋㅋ 격려글 감사해요
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다신
  • 새로미44
  • 07.07 17:08
  • "먹어봤던 그맛"님의 부지런함에 늘 자극받고 없던 힘도 불끈불끈 쏟으며 운동했던 시간들이 어느새 한달이 되었네요^^
    주말미션만 앞둔 시간, 참 많은 생각들이 떠오르더라구요^^
    혼자했으면 여기까지 왔을까? 음식앞에 절제 할 수 있었을까? 후들거리는 다리부여잡고 인내하며 운동할수 있었을까?~
    과거 기수들은 어떻게 했는지 알 수없지만
    이번 8기는 특별한 도전을 경험했다는 생각을 해보네요^^
    서로의 공감대가 200% 아니 500%!!!
    그래서 한마디 격려에도 힘은 몇배로
    위로는 더 몇배로 느낄 수 있었던거 같아요^^
    오늘도 그맛님의 좋은 기운받아 운동마무리도 하고, 도전이 끝나고나면 저도 아침형인간으로 살아보고자하는 맘을 가져보네요^^ 탄탄반하면서 스케줄 바쁜날은 몇번 새벽에 일어나 홈트해본적이 있었는데
    그 상쾌함은 이루 말할수가 없더라구요~^^
    함께한 4주 너무 좋은 기운받아 고맙다는 말씀 꼭 전하고 싶었네요~~^^
    남은 기간 끝가지 좋은 기운으로 마무리 잘하시길 바랄께요~♡♡♡
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