파스타를 못먹는 다이어터를 위한
검은콩 두유 곤약 파스타🍝🍝🍝🍝🍝
(사진은 2인분이에용)
1.팽이버섯, 느타리버섯을 볶아주세요
2.실곤약은 뜨거운물에 한번 데쳐준후 찬물에 행구기
3. 파프리카,닭가슴살 소세지 송송 썰어서 버섯과 볶아주기
4. 검은콩 두유를 넣고 끓인후 실곤약 투척
※두유 대신 저지방 우유 사용 추천해드려요ㅠㅠ..
검은콩 두유에다가 설탕 들어가 있는 두유라 단맛이 강하더라구요!!
보기엔 그래도 포만감 있고 맛있는 파스타입니다😊😊😊😊
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