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  • 승원맘6878·초보
  • 2017.07.07 21:34
07월 07일 (음식 1266kcal, 운동 317kcal)
기초대사량1.300Kcal과 하루운동량300Kcal 한지 3주째접어듭니다.
아직 체지방검사안해봤고 몸무게변화 전혀없네요ㅜ
변화한게 있다면 그전엔 소화가 늘안되었는데 그런건없어졌네요.
다신님들 피드백좀 제발해주세요ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 130kcal
1266/ 1295 kcal
317/ 216 kcal
아침식사435kcal(34.36%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당
 35kcal
[뚜레쥬르] 단팥소보로빵
 400kcal
점심식사414kcal(32.70%)
해물볶음밥
 381kcal
양상추샐러드
 30kcal
깍두기
 3kcal
저녁식사321kcal(25.36%)
흑미밥
 219kcal
두부된장찌개
 40kcal
알타리김치
 3kcal
상추
 2kcal
가지볶음
 12kcal
김
 45kcal
야식96kcal(7.58%)
자두
 96kcal
운동317kcal
스트레칭
 311kcal
계단오르기 걷기
 6kcal
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스트레스....!
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07월 07일 (음식 1670kcal, 운동 449kcal)
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