다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

view-top

Q.저녁운동후음식?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

애기재우고나서 10시쯤에 운동하는데 운동끝나면 계란흰자먹고 자는게 좋을까요 아님 그냥자는게 좋을까요? 이시간에 신랑이 한치잡아왔는데 먹으면안돼죠?운동후 단백질먹어주라는데 저녁운동후에는 어떻게 해야할지ㅜㅜ

이전 다음글

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

돌아온꿀걸
07.08 00:15
저도 운동시간이 늦어서 먹어야 하나 말아야 하나 고민중이에요 ㅠ 근데 이거 아무리 물어도 먹어라 말아라 제 머리만 복잡해지고 뭐가 답인지 모르겠고 해서 전 실험중입니다 ㅋㅋ 운동후에 닭가슴살이나 흰자를 먹고있는데 아직 살이 찌진않고있어요 오히려 배고픔을 달래줘서 운동후 허기짐으로인해 땡기는거 무리하게 참지않고 스트레스 안받아서 좋네요 ~ 아직은 ㅎㅎ 먹은지 몇일 안되서 좀 지켜봐야 결과를 알수있을꺼 같아요^^
답글쓰기