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  • 조해나·초보
  • 2017.07.08 06:51
Q.식단짜기
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식단 짜고 그대로 마춰서 먹는게 쉽지 않네요.. ㅠ.ㅠ
  • 조해나
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지존
  • 미애72
  • 07.08 10:54
  • 처음부터 100%의 식단을 짜지 마시고
    내가 지킬 수 있는 선에서 조금 타이트하게 짜보시는건 어떨까요~
    안지켜지는 식단은 무용지물 아니겠습니까
    조금씩 몸에게도 적응할 시간을 주자고요~^^
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