view-top

아침식단 올려봐요~~🍉🍉

아침안먹은지 10년정도??
늘 저녁에 폭식아님 주전부리를 하다보니 아침엔 더부룩ㅜㅜ
다시 아침을 챙겨먹고있어요~~~~

오버나이트오트밀이란걸 검색하다 발견해서
아침에 챙겨먹는데
든든하고 간단하고 괜찮은것 같아요!!


오트밀(포리지)20g+아몬드브리즈90-100정도+매일바이오저지방요거트30+먹고싶은 과일들(바나나.사과.복숭아.참외.블루베리등등)
이렇게 먹고 스피닝하러 가네요^^



  • 마이나스육
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마음안아주기
  • 07.08 18:49
  • 오나오 넘 편하고 좋은거 같아요~ 건강하게 화이팅하셔요~ ^_^
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글