view-top

  • 대현아빵먹을래·초보
  • 2017.07.08 15:40
다이어트 식단좀 봐주세요@!!
아침:저지방우유 200ml 삶은 밤고구마1개
점심:닭가슴살 샐러드(닭가슴살 100g 양상추 대추방울토마토 어린새싹 드래싱×)
오후간식:아몬드 5알
저녁:낫또,계란흰자,대추방울토마토 
운동은 스쿼트 100개 박봄다리운동 캐시 안벅지 복근운동 티파니 허리운동 이렇게합니다! 식단 괜찮은가요?
  • 대현아빵먹을래
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 시작!
1 58 뚱뚱보얌
다이어트시작해요
0 41 김간님

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 대현아빵먹을래
  • 07.09 00:01
  • SeoHyewon 네 계속이렇게 먹을생각입니당ㅇ...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 대현아빵먹을래
  • 07.09 00:01
  • 네 계속 이렇게먹을생각인데...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글