제가 면접을 보는관계로 급하게 살을뺐습니다
단기다이어트와 보식 병행후 10일동안 5kg 감량 했습니다. 운동은 다이어트할때 파워워킹, 훌라우프, 하늘자전거, 플랭크 등 해주었습니다.
근데 문제는 이제부터인데요..
제가 면접보는관계로 살을뺐지만, 요요 엄청 걱정이되어서요. 최대한 조심해서 먹고 샐러드 위주로먹고 운동합니다 근데, 아침 저녁몸무게가 2kg차이가나네요ㅠㅠ
다행히 아침되면 원래대로 돌아오구요
너무 차이가 많이 나는듯해서요. 운동꾸준히 해주고 식이요법 서서히 양 늘려주면 될까요? 걱정이되어 질문해요ㅠ
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