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  • pinkbok****·초보
  • 2017.07.10 06:56
Q.체중계, 며칠에 한 번씩 쟤세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일매일 확인하는데 각박증 걸릴 것 같아요ㅠㅠ
몇 백그램이라도 늘면 그날 하루종일 우울하구요...
몸무게가 다가 아니란 걸 알지만 가장 쉽게 확인할 수 있는 방법이다 보니...
보통 체중계에 올라가는 주기가 어떻게 되나요
  • pinkbok****
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저녁 안드시는 분들은 점심 먹고 암것도 안드시나요?
7 150 pinkbok****
ㅠㅠㅠ
1 90 기아빈

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댓글 (7)

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초보
  • 응원합니다
  • 07.10 10:57
  • 저는 일주일에 한번 정도
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정석
  • 킴숀
  • 07.10 10:19
  • 글쓴님처럼 몇백그램 늘고 우울하시고 계속 신경쓰시는분들은 일주일한번 이주일한번 재셔야 다이어트성공하실수 있어요
    매일재는사람은 몸무게가 늘었다 줄었다 체크만하고 신경쓰지 않아야해요
    신경쓰고 오늘 몸무게 늘었으니 내일 열심히해야지→내일또몸무게가늘 경우 다이어트가 싫어짐→포기 주기가 되기 쉬워요 글쓴님은 다른사람이 체중재는 주기에 신경쓰지 마시고 매일 체중 재지 않는것 추천드릴게요
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초보
  • 근력짱
  • 07.10 09:32
  • 저두 계속잽니다.... 변한게 없는 줄 알면서도
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초보
  • 넉울휘2
  • 07.10 08:57
  • 저는 동기부여를 위해 스스로 느끼기에 몸이 가벼워졌다 싶을때? 잽니다 일주일에 한번일때도 있고 이틀에 한번일때도..
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입문
  • 당당동당
  • 07.10 08:55
  • 저는 매일잽니다..ㅠㅠ 매일매일 몸무게를 보면서 경각심(?)을 일깨워요 ㅎㅎ 안보면 풀어져서 다이어트와 멀어질까봐
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정석
  • 민꼼
  • 07.10 08:50
  • 저는 매일 아침 화장실갔다가 공복에 재요^^ 매일 재는게 힘드시면...2-3일에 한번 재시는것도 나쁘지않을거같아요..
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 07.10 08:02
  • 1일에 한번씩 젭니다
    다이어리 기록도 할 수 있고요
    대부분 아침에 일어나 물한잔 마시고
    배변본 뒤, 공복으로 제고 체크합니다

    확실히 수면도 잘 취해주어야 살이 빠지는 거 같아요.
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