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  • 녹띠·지존
  • 2017.07.11 01:31
  • 2
07월 10일 (음식 740kcal, 운동 396kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 590kcal
740/ 1121 kcal
396/ 187 kcal
점심식사340kcal(45.95%)
쌀밥
 155kcal
[동원] 고추참치
 125kcal
애호박전
 45kcal
아메리카노
 15kcal
오후간식152kcal(20.54%)
[꼬꼬빌] 까망베르치즈 불닭 100g
 152kcal
저녁식사248kcal(33.51%)
쌀밥
 103kcal
[꼬꼬빌] 콜라겐닭가슴살 C3
 130kcal
아메리카노
 15kcal
운동396kcal
트레이셉스 킥백 60회*2세트
스트레이트 킥백 30회*2세트
스트레칭
 28kcal
요가
 7kcal
싯업
 35kcal
레그레이즈
 32kcal
크런치
 26kcal
스쿼트
 35kcal
플랭크
 15kcal
싸이클 실내자전거
 158kcal
빠르게걷기
 60kcal
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